40대 직장인을 위한 건강 관리 앱 비교 (캐시워크, 마이핏니스팔, 굿슬립)
“몸이 예전 같지 않다”는 말, 40대 직장인이라면 공감하실 겁니다.잦은 야근, 회식, 운동 부족, 스트레스… 건강을 챙기고 싶지만, 막상 어떻게 관리해야 할지 막막하죠.다행히 요즘은 건강 관리 앱 하나면 운동, 식단, 수면까지 체크할 수 있는 시대입니다. 이번 글에서는 40대 직장인을 위한 건강 관리 앱 캐시워크, 마이핏니스팔(MyFitnessPal), 굿슬립(GoodSleep) 세 가지를기능, 사용 편의성, 건강 목표에 맞는 적합성 기준으로 비교해드립니다.📌 목차캐시워크 – 걷기만 해도 건강 + 리워드까지마이핏니스팔 – 식단부터 칼로리까지 과학적 관리굿슬립 – 수면과 스트레스까지 관리하는 힐링 앱비교표결론 및 조합 추천1️⃣ 캐시워크 – 걷기만 해도 건강 + 리워드까지“하루 8천 보만 걸어도 돈이 ..
2025. 4. 11.
